कुछ लोग अपने स्वाद को बढ़ाने के लिए ढेर सारे काजू खा लेते है, लेकिन ये गलत है।
अगर आप ज्यादा काजू खाते है तो आपके पेट में दर्द भी हो सकता है।
काजू को ज्यादा मात्रा खाने से शरीर में सोडियम बढ़ सकती है
पेट ने गेस जैसी बीमार हो सकती है।
काजू को कभी भी शराब या किसी गर्म चीजों के साथ नही खाना चाहिए।
एक दिन में हमे 3-4 या ज्यादा से ज्यादा 5 काजू ही खाना चाहिए। 5 काजू से ज्यादा कभी नही खाना चाहिए।
काजू में पोटेशियम की मात्रा बहुत अधिक होती है जिस से हमारे किडनी ने भी दिक्कत हो सकती है।
अगर आप स्वस्थ है तभी आप काजू का सेवन करे।