अनार के छिलके विभिन्न प्रकार के हेल्दी कंपाउंड्स से भरपूर होते हैं,
अनार के छिलके विभिन्न प्रकार के हेल्दी कंपाउंड्स से भरपूर होते हैं,
जो स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
जो स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
पोषण विशेषज्ञ अवनी कौल ने एक अंग्रेजी अखबार में अनार के छिलकों के कुछ जबरदस्त स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया है,
पोषण विशेषज्ञ अवनी कौल ने एक अंग्रेजी अखबार में अनार के छिलकों के कुछ जबरदस्त स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया है,
''शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव (नुकसानदेय मुक्त कणों के उत्पादन और उनके साथ लड़ने वाले एंटीऑक्सिडेंट के बीच असंतुलन) हमेशा हानिकारक होता है।
''शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव (नुकसानदेय मुक्त कणों के उत्पादन और उनके साथ लड़ने वाले एंटीऑक्सिडेंट के बीच असंतुलन) हमेशा हानिकारक होता है।
यहां कुछ अनार के छिलके के कुछ मुख्य लाभ हैं:
यहां कुछ अनार के छिलके के कुछ मुख्य लाभ हैं:
1. सूजन रोकता है
1. सूजन रोकता है
2. हृदय के स्वास्थ्य के लिए शानदार
2. हृदय के स्वास्थ्य के लिए शानदार
3. त्वचा को बनाए हेल्दी
3. त्वचा को बनाए हेल्दी
4. पाचन मजबूत करता है
4. पाचन मजबूत करता है
इस पर ध्यान न देने पर यह कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकता है।
इस पर ध्यान न देने पर यह कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकता है।
अनार के छिलकों में पॉलीफेनोल्स, फ्लेवोनोइड्स, और एंटीऑक्सिडेंट्स की अधिक मात्रा होती है,
अनार के छिलकों में पॉलीफेनोल्स, फ्लेवोनोइड्स, और एंटीऑक्सिडेंट्स की अधिक मात्रा होती है,
जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को निष्क्रिय करने, ऑक्सिडेटिव तनाव को कम करने, और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को निष्क्रिय करने, ऑक्सिडेटिव तनाव को कम करने, और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।